禁煙しましょう。～禁煙するとは何か。究極の方法とは。もう一度チャレンジしませんか？～


	これであなたもタバコを止められます。

今までいろいろとチャレンジしてきた事だと思います。でも長くは続かなかった・・・。もう一度してみる気はありますか？

私なりの体験談

本当に止めたい？

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☆禁煙に関する書籍

はじめに

私は、以前はヘビースモーカーでした。1日60本、多いときは80本ほど吸っていました。机の上の灰皿からは、一日中煙が上がっていました。煙草を消しては、またもう一本点けるという繰り返しでした。
20歳から吸い始めたとして約10年ほど経ったときに、体の調子が悪くなりこれではいけないという気持ちが大きくなり、思い切って煙草を止めてしまいました。
といっても簡単には止められるはずがありません。いくつもの本を読み勉強し、自分はニコチン中毒なのだという事を頭の中に入れ、この中毒から開放されたいという思いで煙草を止めました。

今思えばあの時止めていて本当に良かったと思っています。一つしかない自分の体です。もっと大事にしていこうと考えています。

止めて4年になります。私なりの体験談をまとめてみましたので、参考にしてください。
一日も早くニコチン中毒患者から立ち直れるよう心から祈っています。ご自分の症状に早く気づいて下さい。ご自分が一番良く分かっているはずです。

井上メール

	タバコを止めて浮いたお金で紋別産毛蟹はいかがですか。おいしさが分かるところで頂いてください。オホーツク海船上鍋セットなんていうのも良いです。

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